¿Cuántos de nosotros podemos decir que tenemos una relación saludable con la tecnología? Aunque digamos que no gobierna nuestras vidas, la verdad es que ésta juega un papel muy importante en todo lo que hacemos.
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Si has fallado al intentar adoptar nuevos hábitos pocos días después de comenzar, no estás sólo. Muchos de nosotros comenzamos a cambiar hábitos de manera equivocada: dependemos demasiado de la fuerza de voluntad y terminamos dándonos por vencidos rápidamente. Afortunadamente ¡no tiene que ser así!
¿Cómo mantenernos concentrados y productivos en el trabajo sin sacrificar nuestro propio bienestar? Te damos algunas ideas.
«Time-blocking» es un método para organizar y ejecutar estratégicamente las tareas más importantes de nuestro día. ¿Cómo usarlo mientras se estudia?
Algunos días estamos con la energía necesaria para terminar nuestra lista de tareas, pero hay otros que… simplemente no nos sentimos motivados, ¿qué podemos hacer?
Decidir reducir el tiempo que pasamos mirando nuestro teléfono celular puede ser una tarea desalentadora. Siempre está en nuestras manos y ¿por qué no?, nos es útil. Tal vez sólo se trata de comprometernos y establecer límites que podamos seguir. ¿Cómo podemos hacerlo?
Nuestro equipo de trabajo comparte sus mejores consejos para mantenerse enfocado mientras trabajan.
Nuestras vidas giran en torno a la tecnología. Comenzamos a sentir que se adueña de nosotros. ¿Es hora de redefinir nuestra relación ella? Te presentamos el minimalismo digital.
Ya sea que queramos cambiar o formar nuevos hábitos, hacer seguimiento de ellos nos ayuda a mantenernos motivados. Evaluamos 3 aplicaciones gratuitas para poder medir nuestro progreso y diseñamos una plantilla para que imprimas.
Consejos, ideas y actividades para ayudarte a hacer un buen uso del tiempo de descanso entre sesiones de estudio, en lugar de postergar.