Con la preparación adecuada, cualquier prueba o examen puede ser una experiencia menos estresante, más placentera y con mejores resultados.
Recuerda, ¡tú puedes!
1. Date suficiente tiempo para estudiar
No lo dejes hasta el último minuto. Crea un horario de estudio que se adapte a tu forma de estudiar y no dejes nada para el último minuto. Aunque para algunos funcione el memorizar todo la noche anterior, sabemos que éste no es el mejor enfoque para prepararse para un examen.
El primer paso es determinar cuánto tiempo y esfuerzo debes dedicar a estudiar para el examen haciendo las siguientes preguntas:
- ¿Qué material necesito para estudiar y dónde lo puedo conseguir? ¿Es digital o en papel?
- ¿Cuánto material necesitas cubrir?
- ¿Qué tan difícil es el material?
- ¿Cuánto tiempo tienes disponible?
- ¿Tienes alguna otra prioridad durante el período de estudio?
- ¿Cuál es el formato del examen?
Para preparar el plan de estudio, es necesario planificar todo el material que debes cubrir y hacer un cronograma que muestre qué, cuándo y cuánto debes estudiar cada día. Utiliza técnicas como el «time-blocking» para planear tus tareas diarias y manejar tu tiempo con efectividad.
Simplemente recuerda:
- Establece objetivos claros y específicos para cada sesión de estudio.
- Presupuesta tu tiempo de manera realista.
- Divide el tiempo de estudio en varias sesiones manejables. No hagas las sesiones de estudio demasiado largas.
- Divide el material del curso en segmentos pequeños.
- Prioriza para asegurar que el material con mayor importancia en el examen obtenga suficiente tiempo de estudio.
2. Organiza tu espacio de estudio y minimiza las distracciones
Tener un espacio dedicado para estudiar es importante si queremos concentrarnos, y en especial si eres un estudiante virtual. El desorden desvía nuestra atención de lo que estamos haciendo, pero si mantenemos un espacio organizado podremos estar mejor enfocados en cada tarea que realicemos.
Es importante también recordar que uno de los mayores desafíos cuando se estudia en línea son las distracciones, desde una notificación de nuestro correo electrónico o redes sociales, hasta el teléfono que suena.
Reconoce y aprende a manejar estas distracciones a las que te puedes enfrentar cuando estás estudiando, e implementa estrategias para evitarlas.
3. Conoce y practica métodos de estudio y de toma de notas
¿Eres un estudiante visual y retienes mejor la información cuando estudias con elementos visuales como videos, imágenes y demostraciones o tal vez te guste estudiar con libros de texto, tomar de notas y lecciones habladas?
No existe un enfoque único para estudiar de manera efectiva. Todos estudiamos y aprendemos de forma diferente, es por eso que es importante determinar qué funciona para cada uno de nosotros y qué no.
4. Cuida de ti mismo
No dejes a un lado tu bienestar mientras te preparas para una prueba. Es muy importante estar en buena condición mental y física para cualquier prueba, cualquier exceso de estrés puede impactar tu rendimiento.
Después de terminar de estudiar, tómate el tiempo para relajarte. Es importante mantener buenos hábitos de sueño y alimentación, al igual que mantener una actitud positiva sobre el examen.
En conclusión
El estudio no es solo para la semana o inclusive noche anterior al examen. Si logras organizar tu tiempo y hacerlo coherentemente a lo largo del periodo con el que cuentas, podrás evitar el estrés y las dificultades de tratar de estudiar al final. La clave es desarrollar hábitos de estudio consistentes que te permitan estudiar inteligentemente, en lugar de estudiar más.
¿Qué añadirías o eliminarías de esta lista? Cuéntanos en los comentarios.
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