¿Qué es el minimalismo digital y cómo aplicarlo en el día a día?

¿Sabías que el minimalismo digital es un movimiento? ¡Así es! Este fomenta el uso responsable y sostenible de las tecnologías, reduciendo o evitando la dependencia. Además, la desintoxicación, no de la desconexión del mundo digital o todo lo que pasa en él.

Todo esto permite que cada día más personas logren un equilibrio entre lo real y lo digital, así como, una mejora en la productividad dentro de los procesos diarios.

También te contamos que esta forma de vivir el mundo digital surge por el uso excesivo de los dispositivos electrónicos en la última década, dejando en evidencia el apego que se tiene a las redes sociales o aplicaciones de comunicación.

Ahora te presentamos unas alternativas para que puedas aplicar un poco más este movimiento.

¿Cómo aplicar el minimalismo digital?

Según los expertos en esta temáticas, puedes aplicar la parábola de los tres filtros de Sócrates. Esta consiste en reflexionar acerca de las informaciones que llegan a nosotros y que se pueden clasificar de la siguiente manera:

• Si no son reales.
• Si no son buenas o dañan a alguien.
• Si no reportan un beneficio o utilidad.

En cualquiera de estos casos, las puedes descartar y así mejorar tu paso en redes sociales o en el mundo digital.

Además, puedes aplicar los siguientes pasos para obtener ese equilibrio soñado:

• Elimina las aplicaciones que no necesites en tu celular.
• Administra tu tiempo y decide tú cuándo debes usar tus dispositivos electrónicos.
• Apaga o silencia las notificaciones.
• Evita el uso de los dispositivos antes de ir a la cama.
• Elimina todos los archivos que ocupan espacio de forma innecesaria.
• Cancela las suscripciones a información que ya no necesites.
• Busca y realiza pasatiempos que involucren al mundo real.

Y antes de terminar este blog, queremos dejarte como recomendación que te hagas la siguiente pregunta cada vez que quieras instalar una nueva aplicación en tu celular o desees suscribirte a un página; la pregunta es: ¿va a añadir valor a mi vida o simplemente va a hacer que me distraiga de lo que realmente es importante?

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