¿Te tomas el tiempo para cuidar de tu bienestar?, ¿cuidas tu salud y bienestar social, emocional, físico, mental, financiero intelectual y espiritual? Si lo haces, ¡felicitaciones! Si no es así, tal vez es hora de practicar un poco de autocuidado.
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Si estás buscando aumentar tu productividad, un buen lugar para comenzar es tu rutina diaria.
A veces nuestra vida puede volverse un poco agitada. Entre compromisos, cosas por mantener y organizar, horarios que cumplir…no es de extrañar que muchos nos sintamos abrumados.
Enero está a la vuelta de la esquina y comenzamos a pensar en los propósitos para el año nuevo, pero ¿por qué esperar? El mejor momento para comenzar es ¡ahora!
¿Qué hacemos con los 1.440 minutos que tenemos en el día? En qué los gastamos, invertimos o desperdiciamos?
Dar lo mejor de sí mismo requiere tomar decisiones intencionales. Podemos sentirnos saludables, vivir una vida alegre, ser productivos y hacer el trabajo bien hecho, tener un balance entre nuestra carrera y vida familiar. ¿La clave? Diseñar una vida equilibrada a través de elecciones que alimenten nuestro cuerpo, alma y mente.
¿Creerías que tus emociones y bienestar mental pueden estar estrechamente relacionados con la desorganización en tu espacio de trabajo? ¿Qué tal tu productividad?
¿Cuántos de nosotros podemos decir que tenemos una relación saludable con la tecnología? Aunque digamos que no gobierna nuestras vidas, la verdad es que ésta juega un papel muy importante en todo lo que hacemos.
Si has fallado al intentar adoptar nuevos hábitos pocos días después de comenzar, no estás sólo. Muchos de nosotros comenzamos a cambiar hábitos de manera equivocada: dependemos demasiado de la fuerza de voluntad y terminamos dándonos por vencidos rápidamente. Afortunadamente ¡no tiene que ser así!
¿Puede el pensar positivamente hacernos más productivos? Tener una actitud positiva durante el día ciertamente puede ayudarnos a desempeñarnos mejor ¿pero qué es exactamente es el pensamiento positivo y qué ventajas tiene?