Nuestros hábitos diarios son la base para el éxito a corto y largo plazo, es por esto que es fundamental examinar cuidadosamente nuestro comportamiento repetitivo y preguntarnos ¿nos están acercando a nuestros objetivos o más bien nos están alejando?
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No importa nuestra profesión, todos luchamos con nuestros hábitos: cambiar malos y comenzar nuevos. ¿Cómo mejorar nuestros hábitos para cumplir nuestras metas? ¡Comienza así!
Todavía estamos a tiempo para fijarnos nuevos propósitos para este año. ¿Los nuestros? !Ser más positivos!
No tienes que darle un vuelco total a tu vida para alcanzar tus metas. Comienza con estos pequeños cambios para aumentar tu productividad.
Comenzar productivamente cada mañana siempre está en nuestra lista de buenos propósitos. Sin embargo, y a menudo, las mañanas están más llenas de malos que de buenos hábitos.
Consejos, ideas y actividades para ayudarte a hacer un buen uso del tiempo de descanso entre sesiones de estudio, en lugar de postergar.
¿Alguna vez te has montado a tu carro y cuando llegas a tu destino no recuerdas nada de tu viaje? ¿O has comenzado a comer un paquete de papitas y de repente notas que solo queda el paquete vacío, que no recuerdas cómo fue que te las comiste todas? Estos son algunos ejemplos comunes de «falta de atención»: un estado que también a menudo nos referimos como estar en «piloto automático».
Seguir un estilo de vida saludable para tu cerebro y realizar ejercicios cerebrales regulares pueden aumentar su reserva cognitiva. Mantén tu cerebro tan saludable y en forma como tu cuerpo con estos simples consejos.