¿Te suena familiar? Eres un profesor que pone las necesidades de todos los demás antes que las tuya; nunca tienes suficiente tiempo y energía para todo, y sólo lo que te sobra te pertenece; sabes que necesitas priorizar el cuidado personal, pero simplemente no has podido crear hábitos que puedas mantener a largo plazo. Si es así, este artículo es para ti.
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¿Alguna vez has querido comenzar un pasatiempo nuevo, pero simplemente no sabes qué? ¡Aquí te damos algunas ideas!
¿Estás siempre ocupado pero sientes que no progresas tanto como te gustaría? Podría ser que no te relajas lo suficiente. Es aquí donde un pasatiempo puede ayudar.
Decidir reducir el tiempo que pasamos mirando nuestro teléfono celular puede ser una tarea desalentadora. Siempre está en nuestras manos y ¿por qué no?, nos es útil. Tal vez sólo se trata de comprometernos y establecer límites que podamos seguir. ¿Cómo podemos hacerlo?
El secreto del éxito para tener un día productivo es que éste comienza desde la noche anterior, pero ¿cómo construir un rutina que nos ayude?
Ideas sobre cómo guiar a nuestros estudiantes a actuar con responsabilidad en línea.
No importa nuestra profesión, todos luchamos con nuestros hábitos: cambiar malos y comenzar nuevos. ¿Cómo mejorar nuestros hábitos para cumplir nuestras metas? ¡Comienza así!
Consejos, ideas y actividades para ayudarte a hacer un buen uso del tiempo de descanso entre sesiones de estudio, en lugar de postergar.
¿Nos hace la tecnología la vida más fácil o simplemente nos distrae de lo que es importante?
¿Alguna vez te has montado a tu carro y cuando llegas a tu destino no recuerdas nada de tu viaje? ¿O has comenzado a comer un paquete de papitas y de repente notas que solo queda el paquete vacío, que no recuerdas cómo fue que te las comiste todas? Estos son algunos ejemplos comunes de «falta de atención»: un estado que también a menudo nos referimos como estar en «piloto automático».