La gran mayoría de las actividades que realizamos requieren que nos concentremos en ellas para poder realizarlas y finalizarlas de manera adecuada. La concentración juega un papel muy importante pues esto nos permite enfocarnos en algo y evitar errores, contratiempos o hasta accidentes.

¿Interesado? Le contamos más al respecto.

¿Qué es la concentración?

Antes de darle algunos recomendaciones para que mejore su concentración, nos parece adecuado que tenga claro el concepto principal del tema en cuestión. Entendemos por concentración a la capacidad de enfocar la atención en algo particular que estamos realizando hasta finalizarlo o hasta llegar a la meta deseada. Entonces, este es el proceso que realizan las personas para excluir todos los estímulos externos que se presentan y que de alguna manera interrumpirían la actividad que se está realizando. La concentración, trabaja de la mano con la atención pues ambos se enfocan en un solo objetivo.

Mejore la concentración:

Estos son algunos de los consejos que destacamos para que aumente su capacidad de concentración y de atención.

• Realizar sus actividades en un espacio iluminado y aireado.
• Tener espacios de descanso entre las actividades.
• Realizar un cronograma con el tiempo que le dedicará a la actividad.
• Retirar de la habitación los distractores.
• No realizar actividades muy largas y dividirlas en diferentes periodos de tiempo.

¿Cómo mejorar la concentración en el aula?

Como docente puede que resulte difícil mantener la concentración y atención dentro de las aulas de clase y más cuando las jornadas son extensas. Para esto, le recomendamos que busque diferentes maneras de innovar en las clases, de utilizar metodologías novedosas que pueden ayudar a la retención de información y que estudie a la población estudiantil para que aprenda sobre sus necesidades cognitivas.

Por otro lado, son muchas las estrategias que puede utilizar en las aulas para que los alumnos logran mejorar su capacidad de concentración en las clases. Si bien estas dependerían de su estilo de enseñanza y de las características de los estudiantes, realizar preguntas de interés, involucrar a niñas, niños y jóvenes en el aprendizaje, hacer uso de medios audiovisuales, de infografías, memes y otras herramientas, permitirá que los alumnos se sientan estimulados e interesados por aprender.