Eliminar el desorden para mejorar nuestra productividad y salud mental
¿Creerías que tus emociones y bienestar mental pueden estar estrechamente relacionados con la desorganización en tu espacio de trabajo? ¿Qué tal tu productividad?
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Cómo despejar nuestra mente con una descarga cerebral o "brain dump"
Si eres como yo, nunca falla: pones tu cabeza sobre la almohada listo para dormir, pero tu mente no para. Tal vez lo que necesitas hacer es un “brain dump” o descarga de cerebro.
Redefiniendo nuestra relación con la tecnología: Ideas y estrategias
¿Cuántos de nosotros podemos decir que tenemos una relación saludable con la tecnología? Aunque digamos que no gobierna nuestras vidas, la verdad es que ésta juega un papel muy importante en todo lo que hacemos.
¿Qué es el agrupamiento de hábitos y cómo usarlo para crear hábitos saludables?
Si has fallado al intentar adoptar nuevos hábitos pocos días después de comenzar, no estás sólo. Muchos de nosotros comenzamos a cambiar hábitos de manera equivocada: dependemos demasiado de la fuerza de voluntad y terminamos dándonos por vencidos rápidamente. Afortunadamente ¡no tiene que ser así!
¿Cómo mantenerse enfocado mientras trabajas? 5 formas que te ayudarán
¿Cómo mantenernos concentrados y productivos en el trabajo sin sacrificar nuestro propio bienestar? Te damos algunas ideas.
¿Qué es el pensamiento positivo y cómo puede ayudarnos?
¿Puede el pensar positivamente hacernos más productivos? Tener una actitud positiva durante el día ciertamente puede ayudarnos a desempeñarnos mejor ¿pero qué es exactamente es el pensamiento positivo y qué ventajas tiene?
Cómo usar "time-blocking" para eliminar las distracciones y estudiar mejor
«Time-blocking» es un método para organizar y ejecutar estratégicamente las tareas más importantes de nuestro día. ¿Cómo usarlo mientras se estudia?
5 hábitos pequeños que mejorarán enormemente tu productividad
Cuando buscamos hacer grandes cambios en nuestra vida, a menudo asumimos que se necesitan crear hábitos que requieren mucho esfuerzo. Pero esto no debe ser así, comenzar con cambios pequeños puede ser suficiente.
5 maneras sencillas de aumentar tu productividad mientras estudias en línea
Ser productivos mientras estudiamos virtualmente puede ser un verdadero desafío, sobre todo cuando no estamos acostumbrados ¿Cómo hacerlo? Te damos algunos consejos.
¿Cómo ser productivo cuando simplemente no tienes ganas?
Algunos días estamos con la energía necesaria para terminar nuestra lista de tareas, pero hay otros que… simplemente no nos sentimos motivados, ¿qué podemos hacer?