4 pasatiempos para aquellos que queremos uno, pero no tenemos idea de cómo comenzar

Todos sabemos el impacto que nos trae tener un pasatiempo, no sólo en nuestra salud mental y física, sino en nuestra productividad.

Pero a veces hemos querido hacer algo nuevo y no sabemos por dónde comenzar.

O tal vez lo intentamos pero era demasiado complicado, o necesitamos un poco de ayuda.

No te preocupes, nos pasa a todos. Comenzar es a menudo la parte más difícil, pero a veces es importante probar cosas nuevas.

Te mostramos un lista de pasatiempos que son fáciles de comenzar.

Para cada uno de ellos hemos escogido una lista de reproducción de Youtube con clases completas.

Para ver la lista de videos, simplemente haz clic en el icono de lista, como se muestra en la animación de abajo.

Échales un vistazo, ¡uno de ellos podría ser el tuyo!

1. Yoga

¿Qué necesitas para comenzar a hacer yoga? Alrededor de 2 metros de espacio, y tal vez una colchoneta o esterilla.

No hay que preocuparse si al principio no podemos hacer todas las poses, con un poco de tiempo, te sorprenderás de la diferencia que puede hacer esta práctica en tu estado físico y flexibilidad.

Más importante aún, hacer yoga como uno de tus pasatiempos puede realmente ayudarte a mejorar tu nivel de estrés y sensación de calma.

Serie recomendada: 21 Dias de Yoga en Casa – LindaSolYoga

https://youtube.com/playlist?list=PLWDo37ONfPHbxiu3lR9adw-22j_Y5i2fC

2. Fotografía

¿Tienes un teléfono inteligente? ¡Felicitaciones, tienes todo lo que necesitas para comenzar a aprender sobre fotografía!

No tiene que tener una cámara costosa, ni siquiera la última tecnología, técnicas como el enfoque, el color o la composición podrás aprenderlas con cualquier tipo de cámara.

Lo importante en comenzar por lo básico, si te gusta, puedes continuar con niveles más avanzados.

Serie recomendada: Curso de fotografía con celular

https://www.youtube.com/playlist?list=PLJnsmzH8FT4FV5BnFgOuuKNXRl-ldiVoK

3. Tejido

No es por nada que esta actividad es llamada el “nuevo yoga”.

Estudios han encontrado que los beneficios para la salud son tanto físicos como mentales, y que ayudan a una presión arterial más baja, depresión y ansiedad reducidas y retraso en el inicio de la demencia entre otros.

Serie recomendada: Curso básico de crochet para principiantes

https://www.youtube.com/playlist?list=PL2te6ntc99jG02WFC-q0OEwY3YqHWkbTY

4 Meditación

¿Puedes sentarte y cerrar los ojos? Pues bien, tienes el equipo que necesitas para traer un poco de meditación a tu día.

La meditación es probablemente uno de los pasatiempos más fáciles que puedes comenzar y trae enormes beneficios para tu salud mental y niveles de estrés.

Quién sabe, podría ser ese pequeño cambio que hace una gran diferencia diferencia.

Serie recomendada: Curso de meditación para principiantes.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLRtW50JBToVPPXxw4jzfbrSkntSrQp0F5

Conclusión

El dedicar tiempo a nuestros intereses puede ayudarnos a aumentar nuestra capacidad para enfocarnos mejor, la resolución de problemas y la creatividad, mejorar nuestras relaciones y ayudarnos a responder mejor a situaciones difíciles.

Algunos pasatiempos son más fáciles de comenzar que otros, sólo tienes que probar y dedicar el tiempo necesario para ver sus beneficios.

¿Cuáles son tus pasatiempos favoritos? Cuéntanos en los comentarios.